dachi

UKE waza

ATEMI WAZA

unsoku 

Programme ceinture blanche pour l'obtention de la jaune

Musubi dachi

Gedan baraï

Choku zuki

Ayumi ashi

Taikyoku shodan

Gohon kumite

Hachiji dachi

Age uke

Oï zuki

Mawari ashi

Heian shodan

Zenkutsu dachi

Shuto uke

 Tetsui uchi

Ushiro mawari ashi

Kokutsu dachi

Mae geri

Hiki ashi

Reinoji dachi

Programme ceinture jaune pour l'obtention de l'orange

Fudo dachi

Uchi uke

 Gyaku zuki

Yori ashi

Heian nidan

Sanbon kumite

Heiko dachi

Morote uchi uke

 Shuto uchi

 Tsugi ashi

Ten no kata

Soto uke

Nukite uchi

Uchi komi

Yoko geri keage

Yoko geri kekomi

Empi uchi

Programme ceinture orange pour l'obtention de la verte

Kiba dachi

Haishu uke

 Mawashi geri

O mawari ashi

Heian sandan

Kion ippon kumite

Heisoku dachi

Araï uke

Fumikomi

Okuri ashi

Sanshin

Sanshin dachi

Hiza uke

Uraken uchi

Kizami zuki

Mawashi zuki

Atama waza

Programme ceinture verte pour l'obtention de la bleue

Kosa dachi 

Kakiwake uke

 Ushiro geri

Heian yodan

Ippon kumite

Neko ashi dachi

Ura mawashi geri

Keri no kata

Hiza geri

Kagi zuki

Tate zuki

Haïto uchi

Programme ceinture bleue pour l'obtention de la marron

Moto dachi

Juji uke

Gyaku mawashi geri

Heian godan

Jyu ippon kumite

Shiko dachi

Nagashi uke

 Mikazuki geri

Empi no kata

Sukui uke

Morote zuki

Teisho uchi

Haïto uchi

Programme ceinture marron pour l'obtention du 1^er dan 

Ippon dachi

Osae ude uke

Tekki shodan

Jyu kumite

Hangetsu dachi

Koken uke

Kakato geri

Bunkaï

Teisho uke

Nidan geri

 Ura zuki

Ippon ken